【初心者10分】下っ腹ウエスト引き締め抜群、自宅でできる簡単エクササイズ!
下っ腹のお肉は落ちづらい・・そしてウエストも直ぐ緩んでしまいます。キユっと引き締めていきましょう！
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【動画のチャプター】
0:27 運動 1
2:28 運動 2
3:22 運動 3
4:14 運動 4
5:21 運動 5
6:26 運動 6
7:14 運動 7
9:52 コメント
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