側弯症改善【上半身簡単エクササイズ】自宅で出来る背骨矯正

今回は、ひと味違います！

と、言っても複雑な方法ではなく「簡単」に出来る方法です。

動画で側弯症の改善法を色々とご紹介させていただいていますが

めちゃくちゃ筋力が必要というエクササイズではなく

どちらかというと「動きでできる背骨矯正」という感じで

背骨を整えるための方法と思ってもらっても良いと思います。

まあ、文章での説明を読んでいただくよりも

「百聞は一見にしかず」です

動画を見ていただき運動していただければ、言っている意味が

わかっていただけると思います。

痛みが出るようなエクササイズではないのですが

万が一、エクササイズ中に痛みや不具合が出てくるようでしたら

無理なさらないようにお気をつけください。

あなたの側弯症が少しでも改善されることをお祈りします。

＃側弯症　＃治し方　＃運動

【Dr.整体天白の側湾症のオフィシャルサイト】
　https://drseitai.com/symptomscat/sokuwanshou/

【Dr.整体天白のオススメ動画】

・納得「側弯症を治す」なら1日1回この体操
　https://youtu.be/Y9SH6-3obJw

・【自宅で出来る！】背骨矯正法「側弯症」改善編①
　https://www.youtube.com/watch?v=TESUZkXTaB8

・【自宅で出来る！】背骨矯正法「側弯症」改善編② 上級編
　https://www.youtube.com/watch?v=ws2cVp1e7g0

・【１分で出来る】側弯症の傾いた土台のなおし方
　https://www.youtube.com/watch?v=LxatbjNZBS0

・【１分で出来る・簡単背骨矯正法】背骨のゆがみや腰痛に
　https://youtu.be/CN1wNDc2Aws