いいことみつけた！ダイエット倶楽部

40歳からでもできる！器具もいらない！自宅で簡単エクササイズ。 代謝が上がる筋トレ３種(胸背中脚)のうち今回は【胸】のエクササイズをご紹介いたします。 【辛くない】を目標に、「最低限」、これだけでも「継続」すれば体は変わ …

パーソナルジムJOYTOREでは 代表の永峯がスポーツクラブのスタジオで実際に行っているエクササイズを毎週撮影して更新しております📹 それを「自宅で出来る簡単エクササイズ」としてYouTubeでも紹介して …

使用するもの：ゴムチューブ(セラバンド) 運動強度を高めたい方に★おうちで気軽に楽しくリハビリしましょう♪♪ ◆◆◆カラーズハウス訪問看護◆◆◆ カラーズ訪問看護ステーション（福岡市東区） 訪問看護ステーションきのこハウ …