お腹を凹ませたいなら、横隔膜も大事なポイント
お腹が凹みにくい原因のひとつに横隔膜のかたさがあります。 肚をどう使いこなすか！ちょっと男っぽい感じですが、しなやかなカラダには大事なポイントです。 ブログ：https://ameblo.jp/osugitakayo/ …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
動的ストレッチでぽっこりお腹を凹ませる「スタンディングアブスストレッチ」
整形外科で働く理学療法士のストレッチ動画 「ダイナミックストレッチ」とは、動きを伴う動的ストレッチの一種で、関節を回したり曲げ伸ばしたりすることで関節可動域を高めるストレッチです。筋肉には一方の筋肉が収縮している時、その …
【自宅でかんたんエクササイズ】006_肩甲骨編
エクササイズ 02:04 ～
寝たまま出来るトレーニング！二の腕痩せ！隙間時間に出来る【エクササイズ】 #ダイエット
【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡 …
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.39
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.39 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによる『転倒予防バランスアップトレーニング』です。 0:56 ウォーミングアップ 7:41 かかと …
Snow Man「H1フィットネス」誰でもできるエクササイズ
どうもSnow Manです！ 今回は、２年半ぶりにあの企画が帰ってきました！ 岩本照のH1フィットネス。２分間でできる簡単エクササイズです！ みんなで真剣トレーニングをやってみました。 いや…約１名は斬新な形 …