いいことみつけた！ダイエット倶楽部

★★目次★★ 0:00　導入 0:53　準備運動 3:20　スクワット　 6:18　レッグカール 8:30　カーフレイズ 10:01　その場足踏み 11:17　まとめ ★★サービス一覧★★ 【復職・再就職・社会参加】ニュ …

地元・福岡の様々な情報を発信します。 バリはやッ!ZIP!　https://www.fbs.co.jp/barihaya/ めんたいワイド　https://www.fbs.co.jp/mentai/ 夢空間スポーツ　ht …

皆さんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 自宅でできる腹筋トレーニングのご紹介です。1日5分だけ頑張ってみましょう！

グループレッスン等で行っている、 ヒップ＆骨盤まわりのエクササイズをちょこっとご紹介します。 マイベストプロにて、コラム掲載中 https://mbp-japan.com/tokyo/karadachosei/

ご視聴ありがとうございます！ 今回は、何度かコメントでいただいていた お家で簡単にできるエクササイズの動画になります👍 自粛期間でお家にいることが増えてる中でも 体を一緒に動かしましょう✌& …