いいことみつけた！ダイエット倶楽部

#ダイエット #エクササイズ 今日は誰でもできるお尻のトレーニングを紹介するよ！ 引き締めボディになっちゃいましょう♬ １セット毎に休憩を取り入れてOK！ 次の日お尻に筋肉痛が残ってれば大正解です 《SNS》 -inst …

ご視聴ありがとうございました！ 社会人夫婦でYouTubeしてます！ チャンネル登録、コメントお待ちしてます！ ――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 【撮影機材】 ・Canon EO …

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン …

社交ダンスルンバの音楽を使ったソロダンスエクササイズです。 だ〜いぶグネグネと動いてますが初心者の方、社交ダンスをやったことがない方もとりくめるようにステップそのものは簡単です。 腰や肩をしっかりつかって背中の肉を動かし …

他にも気になることがあれば、コメント欄で教えてください！ このチャンネルでは運動能力を向上させるトレーニングや、怪我防止のトレーニングなどの他に、視聴者の方々からいただいた質問に回答させていただく動画も投稿しています。気 …