【自宅で簡単】効率的に鍛えたい人！おすすめダンベルエクササイズ
今回はリクエストをいただきました！ 脚と肩を鍛えるダンベルのトレーニングです！ たくさんの筋肉を使うので意外とハードな種目で 効率よく鍛えたい人はぜひやってみてください！ 0:00 挨拶 0:43 ダンベルエクササイズ解 …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
おうちで簡単エクササイズ！！最先端放課後等デイサービスの運動療育って？
今回のU.K.とエリーナの部屋では、エースタイルが展開するWelfareシリーズの児童発達支援・放課後等デイサービスのWelfareスポーツに密着しました。 運動療育に力を入れるWelfareスポーツで受けられるマット運 …
おうちでできるエクササイズ「フラフープ」
東栄産業チャンネル「亀田さん家シリーズ」待望の続編。 今回は暑い夏に涼しい屋内でもできるエクササイズ「フラフープ」の紹介です。 組み立て簡単でスタイリッシュなデザイン。各種景品にも人気アイテムです。 ご不明点、お問い合わ …
自宅で簡単ショートエクササイズ！たった5分で背中痩せ!?
ご視聴いただきありがとうございます！✨ 自宅で簡単フィットネス さとしトレーナーです！ 今回の動画は自宅や隙間時間でできる簡単背中痩せゆるトレをご紹介しました！ 背中のむくみがとれ、肩甲骨を動かす事で血流が …
【30peak時短!簡単!エクササイズ】～バックスクイーズ～
#エクササイズ#トレーニング#背中 バックスクイーズは背中のトレーニングです! 背中は身体の中でも大きな筋肉のため、全身の代謝UP効果が期待できます☆ またスッキリとした美姿勢をつくるだけではなく、肩こりや腰痛の予防にも …
【30peak時短!簡単!エクササイズ】～ワイドスクワット～
#エクササイズ#トレーニング#大臀筋 大臀筋(お尻の中でも1番大きな筋肉)を鍛えることで『立体的なお尻』を作ることが期待できます!バンドがあればさらに強度をあげることも可能です★ 憧れの美尻を目指しましょう♡ 高地トレー …