いいことみつけた！ダイエット倶楽部

2024年3月1日（金）〜3月31日（日）に配信しました。 担当講師：岩成隆邦（ボディメイクトレーナー） ボディメイクトレーナー。NARITORE代表。 「お尻の神様」と称され、日本全国からパーソナル指導依頼を受ける。 …

2024年3月1日（金）〜3月31日（日）に配信しました。 担当講師：カウアン（フィットネストレーナー） フィットネスモデル兼トレーナー。トレーナーとして活動する傍ら、鹿島アントラーズオフィシャルスタジアムDJとしても活 …

運動で、体力アップ！脳力アップ！笑顔力アップ！ アップテンエクササイズ 今回はリズム脳トレエクササイズ1です！ 上肢の動き＋足の動きの全身を使って 楽しく運動しましょう☆ #アップテンエクササイズ　#運動　#認知症　#認 …

運動で、体力アップ！脳力アップ！笑顔力アップ！ アップテンエクササイズ 今回はリズム脳トレエクササイズ2です！ 上肢の動き＋かかとタッチの全身を使って 楽しく運動しましょう☆ #アップテンエクササイズ　#運動　#認知症　 …

#エクササイズ#トレーニング#胸 プッシュアップは腕や胸、背中や体幹などを鍛えることができるため、目立つ部分を引き締めたい方にはとてもオススメのトレーニングです！ 呼吸を止めず、マイペースにやってみましょう☆ 高地トレー …