【お家エクササイズ】毎日できる！！還暦女子にオススメ！！ひめトレを使って、呼吸で骨盤底筋を整えよう
毎日お家でできる簡単エクササイズのご紹介。 ひめトレストレッチポールを使って5分でできる呼吸エクササイズ。 ひめトレで骨盤底筋に刺激を入れながら、呼吸と連動させて、アームワークを行いましょう。骨盤がすっと立って、姿勢が改 …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【正月太り】たった4分簡単エクササイズで解消！全身ダイエットチャレンジ
ご視聴ありがとうございます。 現役理学療法士のコガ、スギです。ストレッチや体操、筋トレ、フィットネスなど健康な身体を手に入れる為に情報を配信しています。 今回は正月太りで「痩せたい」「運動不足解消したい」と思っている方向 …
【方法よりも心の在り方💕】自宅でできる簡単エクササイズ①フォワードランジ
余計なことをしなければ、、、 心の在り方に抵抗がなければ、、、 うまくいくように流れていく。。。 ーーー ★人生を変えるパーソナルトレーニング★ 【マスター波動パーソナルトレーニング】 自身のブログhttp://tur …
エクササイズ動画【旗の台店】インストラクターが教える！自宅でできる「壁倒立」
スタッフ一同は本日も元気に活動中！ アスリエ旗の台→https://www.athlie.ne.jp/hatanodai/ 出来ない事にもチャレンジ！！
公益社団法人調布市スポーツ協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.48
公益社団法人調布市スポーツ協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.48 三瀬啓子インストラクターによるかんたんエクササイズ 『動かそう！股関節！！』 1:07 長座でつまさきバイバイ 1:451 まげて、ひらいて …