ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
40歳からでも出来る自宅で簡単楽々エクササイズ♪
40歳からでもできる！器具もいらない！自宅で簡単エクササイズ。 代謝が上がる筋トレ３種(胸背中脚)のうち今回は【胸】のエクササイズをご紹介いたします。 【辛くない】を目標に、「最低限」、これだけでも「継続」すれば体は変わ …
狭いスペースでOK！和室でできる5分かんたんエクササイズ エアロビクス
「和室でできる5分かんたんエクササイズ！狭いスペースでもOK」 この動画では、和室の畳の上に小さめのヨガマット（150×50cm）を敷いてできる、シンプルで短時間のエアロビクスを紹介します。たった5分間の運動で、全身をし …
40歳からでも出来る自宅で簡単楽々エクササイズ
40歳からでもできる！器具もいらない！自宅で簡単エクササイズ。 代謝が上がる筋トレ３種(胸背中脚)のうち今回は【胸】のエクササイズをご紹介いたします。 【辛くない】を目標に、「最低限」、これだけでも「継続」すれば体は変わ …
綺麗な女性はやっているパーソナルトレーニング🚺👩
パーソナルジムJOYTOREでは 代表の永峯がスポーツクラブのスタジオで実際に行っているエクササイズを毎週撮影して更新しております📹 それを「自宅で出来る簡単エクササイズ」としてYouTubeでも紹介して …