いいことみつけた！ダイエット倶楽部

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー/健康運動実践指導者 /全米ヨガアライアンス/リストラティブヨガ 運動指導歴27年。 指導ジャンルは、有酸素運動(エアロビックダンス)から コンディショニング、ヨガまでと幅広く、安 …

前回の動画を見てない方はこちらから↓ ⭐️下っ腹が痩せない理由→https://youtu.be/HlfafK6WAaA 【下っ腹　ダイエット】1分で下っ腹を凹ます方法（骨盤マッサージ編） 中 …

＃ドローイン　＃お腹引き締め　の筋肉を鍛える方法です。 撮影　「姿勢から美と健康を引き出す」ヨガ・ピラティス・エクササイズ インストラクターレッスン情報・取材・お問い合わせはHP http://mitakureiko.c …