いいことみつけた！ダイエット倶楽部

ダイエット動画情報

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

元体操部の整体師が毎日できる柔軟体操を紹介！ 一緒に動画を見ながらストレッチすることで運動不足が解消でき、肩こりや腰痛にも効果的です。 体が硬くなってしまった人でもできるプログラムなので安心です。 運動不足の小学生のお子 …

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。

○世界で一番楽な筋トレ 第２弾 全身12種目 ○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 ○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間 ○世界で一番楽な筋トレ パート１ ○世界で一番楽な筋トレ パート２ 【初心者の …