RIZAP式！自宅で簡単エクササイズ【腰まわりのトレーニング】～「外出自粛でも未病改善」＃４
新型コロナウイルス感染症の拡大により、県民の皆様の屋外での運動やコミュニケーションの機会が減り、肉体的にも精神的にもストレスが蓄積され、健康状態の悪化が懸念されます。 そこで、県では、緊急総合対策の一環として、株式会社ジ …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
ナガイトレーニングクラブの簡単エクササイズ①
ご自宅でできる簡単エクササイズです。初めての動画撮影にドッキドキですが、そんな姿を見て笑いながら是非ご自宅での運動不足解消にお役立てください。
自宅で簡単！誰でも無理なくできるひざ痛体操！
#江の川鍼灸整骨院 #膝痛 #ひざ痛 #腰痛 #ぎっくり腰 #変形性膝関節症 #オスグッド #膝靭帯損傷 #島根県 # #島根県江津市 インスタグラム ID→@gounokawa.seikotuin ↓↓↓↓↓ ht …
【自宅でエクササイズ】ブレイクダンストレーニング②
RedBull BC ONEのチャンピオンでもあり名実ともに世界一になったブレイクダンサー イッセイが、誰でも簡単に自宅でできるブレイクダンスエクササイズ2とれーにんぐをこうあんです。 自粛期間で運動不足な方も簡単にでき …
自宅で簡単エクササイズ！バックエクステンション基本編！
スポーツジムコスモスがマンツーマン指導の経験を活かし筋トレを紹介します。
自宅で簡単エクササイズ【下半身サーキットトレーニング編】
加圧トレーニング専門店スポーツジムコスモスがマンツーマン指導の経験を活かし、自宅でも簡単に行える筋トレを紹介します。 今回は応用編とし、スクワットとランジを組み合わせたトレーニングです。 基本編はこちら↓↓ スクワット基 …