いつでも、どこでも、誰でも、自宅で簡単エクササイズ！シルリハ体操
新型コロナウィルスの影響で、外出やいつもの活動が控えられてる方が多いかと思います。そんな時こそ、いつでも、どこでも、誰でも、無理なくできるシルバーリハビリ体操（略して、シルリハ体操）は、いかがでしょうか？ご家族、ご友人に …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【初心者用１０分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅でできる全身運動で脂肪燃焼！【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう
最新版もやってみてね！✨ https://youtu.be/jlqowE0gfVo?si=x7kEwBx4qYq9GMFJ ★英語チャンネルを作りました★ https://www.youtube.com/c …
家でできる簡単なエクササイズ・トゥータッチスクワット
家でできる簡単なエクササイズvol.1 トゥータッチスクワット フィジカルラボ銀座 https://physical-lab-ginza.com/
自宅で簡単エクササイズ 親子でトレーニングver.
リズムジャンプ（0:19） 手押し相撲（0:42） 片足キャッチボール（0:54） （1分39秒） #ウエルデリ #ウエルネスデリバリー #横浜YMCA #YMCA #YMCAStandsTogether #みつかる # …
お家で簡単！エクササイズ 一緒にカラダを動かそう!! -免疫力を高めて新型コロナウイルス感染症を予防しよう-
外出の自粛が続き、皆さん運動不足になっていませんか。 免疫力を高めるためには、「食事」「睡眠」「運動」が大切になります。 今回は、上田市内の総合型地域スポーツクラブの皆さんに協力をいただき、お家の中でも簡単に取り組める運 …
【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！ うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！ 一緒に楽しくお家で過ごしましょう！ ★英語チャンネルを作りました★ htt …