自宅でできる簡単スキルアップボディ ～腕立て伏せ編 上級～
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
ソニアスポーツクラブ 家でできる簡単エクササイズ⑲
家でできる簡単エクササイズ第19弾 二の腕の筋力トレーニング 肩や手首を痛めている方は無理をしないでください
横っ腹を凹ませてくびれを作るストレッチ方法！
ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！ お腹がぺったんこになるストレッチ！ 上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ！ 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！ https://note.com/karada …
ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ！内臓下垂が痩せるダイエット方法！ #一緒にやってみよう運動編
お腹がぺったんこになるストレッチ！ 上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ！ 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！ https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f …
自宅でできる健康体操 Part2
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルス感染症による外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画で紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ …
自宅でできる簡単スキルアップボディ ～腕立て伏せ編 中級～
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …