毎日20:00~家で簡単エクササイズ【肩こり!背中の疲れをとりたい】はい!彩羽匠先生にお任せください!プロレスラー直伝!
伝説の女子プロレスラー 元クラッシュギャルズの長与千種が2016年に旗揚げしたプロレス団体 Marvelousプロレスの公式チャンネルです。 試合動画と、自宅でできるエクササイズ動画などを中心にアップしております。 もっ …
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★★レッツ‼家トレ★★【運動不足解消】下半身の簡単エクササイズ~スクワット~ 自宅でできるエクササイズで運動不足解消!筋トレの王様、スクワットで下半身を鍛えて足腰強化!大きな筋肉を動かして体力アップ!そして …
運動って何から始めればいいかわからない…そんな方にも! いますぐできる簡単エクササイズ♪ 水の量は自身で調節可能!(500ml =約500g) たった10秒間!?でも結構いい運動になるんです! 余裕ある方はセット数を増や …
HUGSCHOOLの授業 AIRI先生 今回は自宅で簡単にエクササイズができる方法を プロダンサーのAIRI先生が教えてくれます。 セクシーなくびれを作りたいあなたにとってもおすすめ。 TVを見ながらでもできる簡単エクサ …
#StayHome#WithMe#家で一緒にやってみよう お腹を綺麗に引き締める初心者もできるバレエエクササイズです。 自宅で行えて全身を動かすことができるので、運動不足解消やダイエットにも効果的です! バレエに興味があ …
背中を鍛えて脂肪燃焼スイッチをON! ~バックナンバー~ 第1弾「二の腕」 https://youtu.be/kBRtbifn3cM 第2弾「お腹」 https://youtu.be/ecRuvYoOLok 第3弾「美脚 …