いいことみつけた！ダイエット倶楽部

なかなか取れない背中の肉が隙間時間で取れます。 『難しいトレーニングほど良く効く！』の落とし穴。 強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。 それよりも大事なことは …

このように強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。 それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。 難しいトレーニングではなくてもバストアップは簡単に出来ま …

本編について 0:00〜 　 実技スタート 1:32〜 　 エイジフレンドリー補助金について 12:59〜 ■Lifeblood Online®︎トライアル版について https://bit.ly/3C9K5qK 　 ■ …

【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまに …

理学療法士がパーキンソン病患者向けに特別に開発したバランス改善エクササイズを紹介。転倒予防にも役立つこの運動は、自宅で簡単にでき、日々の生活に取り入れやすい。注意事項も解説し、安全にトレーニングを行う方法を指導します。腰 …