いいこと見つけた！ダイエット倶楽部

【自宅で簡単】骨盤矯正・姿勢改善エクササイズ｜40秒でスッキリ！

こんにちは！きたじま整体院の院長、きたじまよしひさです。今回は、自宅でたった40秒でできる 🔸 骨盤矯正 🔸 姿勢改善に効果的な簡単エクササイズをご紹介します。姿勢が悪いと… &#x …

運動が苦手な人でもOK！自宅でたった3分、今日からできる「簡単ダイエットルーティン」をご紹介します。短時間で脂肪を燃やし、全身を引き締めたい方にピッタリ！無理なく続けて、理想の体型を目指しましょう！ &#x2705 …

#高齢者の健康 #元気な高齢者 #長寿和み健康チャンネル – 60歳からの健康と長寿の秘訣 💖 ようこそ！「和み健康チャンネル」へ 🌿✨ このチャンネルでは、6 …

今回の脚トレも自宅で簡単にできるものです！「脚痩せ」をするためには筋バランスや関節のねじれなど様々なアプローチをかけることが必要ですが、まずは単純な動きで筋肉を動かし、消費カロリーを増やしていきましょう&#x1f525 …

自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱ROUTINE TVナビゲーター：Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ）俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味 …