いいことみつけた！ダイエット倶楽部

ダイエット動画情報

ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。

【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう

夏が刻一刻と迫ってきておりますね・・・ 私も引っ越してから美味しいものの誘惑に勝てておりません。。 でも！動けば食べ多分も燃やせるので、一緒に頑張りましょう！ 初心者さんは腹筋で腰を痛める可能背が高いです。 今回の筋トレ …

【二の腕を細くする方法】ダンベルを使って二の腕痩せ！タプタプ腕を引き締める方法！フォームを学ぼう！ #shorts #筋トレ #二の腕痩せ

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン …

座ってできる簡単エクササイズ

0:00 ご挨拶 0:52 エクササイズの概要 1:50 動きの説明 4:08 音楽に合わせて 日本IDDMネットワークの大村詠一副理事長と一緒に、椅子に座ってできるエクササイズで運動不足解消に役立ててくださいね。 今回 …