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ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
ドローインの効果的なやり方
ドローインの効果的なトレーニングをご紹介いたします。 お腹のインナーマッスルを活性化させるためにオススメです。 呼吸をする上で大切な2つのポイントを詳しく解説しています。 姿勢が気になる方や身体をうまく使ってトレーニング …
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々 …
Best Home Workouts for Fast Weight Loss. #shorts #weightlossjourney
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筋トレは高齢者こそやるべき！自宅でできる簡単メニュー | 老年の知恵 | 知恵 | 老後 | 人生の教訓 | 人生の知恵 | 高齢者の知恵 | 健康 | 高齢者の健康
「もう年だから…」と、運動を諦めていませんか？ 実は、高齢者こそ筋トレを始めるべきなんです！ 筋力は年齢とともに自然と衰えますが、適切な筋トレを行うことで、その衰えを緩やかにし、健康寿命を劇的に延ばすことができることをご …