いいことみつけた！ダイエット倶楽部

ダイエット動画情報

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自宅で出来る！！簡単ストレッチ（腰痛編）

第2弾　整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するストレッチ 　「膝」に続く「腰」編！！ 腰が痛いから腰のストレッチだけでいい！？ その原因…本当に腰でしょうか。 自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です …

自宅でできるエクササイズ

ご自宅で行える簡単な体操をご紹介致します。 運動の効果から注意点、体操のポイントを解説しておりますのでご参照ください。 心臓に病気の方はもちろん病気を予防するためのこれから運動を始めたいと考えている方にもおススメです。