椅子に座ったついでにアウトサイドインを直す！超簡単エクササイズ！
55歳ゴルファーが番手１つ以上飛距離アップ！ ベストスコア更新！体の痛み改善！理想のスイング獲得！！ できた内容を少しずつお伝え♪ 自宅でできる簡単エクササイズやトレーニング、ケアの発信をしていきます！ 高評価＆チャンネ …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【二の腕トレーニング】二の腕を鍛えられる”ケーブルプッシュダウン”やり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》
ケーブルプッシュダウンは上腕三頭筋(腕の後ろ側、二の腕の部分の筋肉)を鍛える種目です。 日常生活でも使われる場面が少なく、成果が出やすいのが特徴です。 心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム BODY SALVATION …
【初心者向け】バレリーナ体型になれるエクササイズ４選！自宅でコレだけで簡単！【ダイエットに】
【著書】 「かんたんエクササイズ！1分でみるみるきれいに痩せるエレコア」開発社 amazon・全国の書店で発売中 【公式LINE】 ＼あなたに合う方法は？無料ダイエット診断／ バレリーナ体型を作るエクササイズと食事の解説 …
二の腕を効率よく鍛える！ケーブルフレンチプレスのやり方
【ケーブルマシンの使い方】二の腕トレーニングで定番のフレンチプレスをアレンジ。ケーブルマシンを使うと負荷のかかり方が違うので、いい刺激になります。 最大収縮、最大伸展できるので、時短トレーニングにもおすすめ。 軽い重さか …
1日1分で腹を凹ませる方法 #伊勢崎 #整体 #群馬
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お腹を凹ませる筋肉を使った、簡単「腹筋」エクササイズ☆
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