いいことみつけた！ダイエット倶楽部

Mr.ズドンが帰ってきました！ お家でできる簡単エクササイズを引っさげて。皆さんも「enjoy home!」です！ Subscribe SixTONES YouTube Channel http://bit.ly/Six …

糖尿病患者さん向けの自宅で簡単にできるエクササイズ動画を制作しました。 注意事項をご確認のうえ、ぜひ楽しんで体を動かしてみてください。 ※注意事項 新しく運動をはじめる際には、事前に主治医に相談をしておきましょう。 疲れ …

短時間のエクササイズ動画です。 今回は「肩甲骨下制エクササイズ」です。肩こりが酷い方や姿勢が悪い方、 そして肩痛を抱えいてる方におススメのエクササイズです。 体幹の安定性を高める上でも「脇を締める」という姿勢は重要になり …

東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column/exerci …

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