（188）マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法／中村勝美　紹介音声

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー/健康運動実践指導者
/全米ヨガアライアンス/リストラティブヨガ

運動指導歴27年。指導ジャンルは、有酸素運動(エアロビックダンス)から
コンディショニング、ヨガまでと幅広く、安全かつ効果的で楽しい指導には定評がある。
なかでも、自身考案のスロートレーニングを用いた「スローボディシェイプ」は大人気のクラス。
“継続は力なり”をモットーに、がんばり過ぎない腹七分の運動法を提唱している。
「ちょうどいい加減に! そして、テキトー(適度に)!」が合言葉。

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