デイサービス りっくる ご利用者むけ！自宅でできる簡単エクササイズ produced by home made Pistonz Tweet Pocket デイサービス りっくる のご利用者さん向けに自宅でできる体操のご紹介です。 肩甲骨のストレッチと胸のストレッチです。 タオルや壁を使い、すぐにいつでも毎日できるエクササイズです。 外出自粛が続き運動不足になりがちな時期ですが、毎日運動をすることで、筋力低下を防いで、健康に過ごしましょう！ 関連記事 【自宅で出来る!! 5min Home Workout 】K-1式エクササイズ 〜腕編〜〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイ… 【自宅で出来る!! 5min Home Workout 】K-1式エクササイズ 〜胸編〜〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイ… 【自宅で出来る!! 5min Home Workout 】K-1式エクササイズ 〜ふくらはぎ編〜〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイ… 【自宅で出来る!! 5min Home Workout 】K-1式エクササイズ 〜全身編〜〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイ… #workout #home #legday [自宅で簡単下半身トレーニング!!しました]2020/5/30 Sat #26 本日は、自宅でできる簡単エクササイズをしました！ Workout… 投稿ナビゲーション 前の記事【二の腕を細くする方法】腕痩せトレーニング！！ 【夏までに目指せ−５㎝！】次の記事【STAY HOME】コロナに負けるな中村公園院編【自宅で簡単エクササイズ】 2020-06-01 miyu 自宅で簡単エクササイズ
