【1日5分で肩こり解消】家で出来る簡単エクササイズ
1日5分で出来る簡単肩こり解消エクササイズを紹介しました。
是非一緒にやってみて下さい！
明日は腰痛解消エクササイズです。
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☆ 関口純裕プロフィール ☆
2007年からプロのトレーナーとして活動を開始。ラクロス・フットサル・ラグビーなど12年間で延べ800名以上のアスリートにトレーニング指導。ヘッドトレーナーを務めた明治大学ラグビー部では日本一を経験。
すべての人が生き生きと輝いて生活している世の中にする為、自宅で出来るトレーニングと実践的な食事メソッドで2か月で-7.2㎏を実現するダイエットプログラムを開発。
「やりたい事を諦めない身体づくり」をモットーに日々活動中。
〇経歴〇
明治大学ラグビー部トレーナー
武蔵丘短期大学非常勤講師
三菱重工相模原ラグビー部トレーナー
大東文化大学ラグビー部トレーナー
獨協大学男子ラクロス部トレーナー
武蔵大学女子ラクロス部トレーナー
コナミスポーツパーソナルトレーナー
