おうちでできる肩こり体操#高齢者 #肩こり Tweet Pocket やさしい肩こり体操です。 高齢者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。 肩こりの予防、血流改善、リラックスに効果的です。 ▼おうちで健康運動ch ご自宅でできる簡単な体操・運動を紹介しています。 チャンネル登録して一緒に健康づくりをしましょう😊 関連記事 【転倒予防 高齢者 体操】高齢者向けの簡単な転倒予防の体操になります。転倒予防 高齢者 体操について自宅でできる簡単なものをお話しさせていただきました。 転倒予防の体操は… 【肩こり】簡単にできる体操。 #大阪整体 #肩こり#肩こりストレッチ#肩こり【たまき整体院公式チャンネルへようこそ！】 こんにちは、大阪市城東区にあるたまき整体院の公式YouT… 【自宅で簡単】肩甲骨の体操。 #大阪整体 #肩甲骨#肩こり【たまき整体院公式チャンネルへようこそ！】 こんにちは、大阪市城東区にあるたまき整体院の公式YouT… 【巻き肩】簡単な体操。 #大阪整体 #巻き肩#肩こり【たまき整体院公式チャンネルへようこそ！】 こんにちは、大阪市城東区にあるたまき整体院の公式YouT… 自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。 【肩甲骨】簡単な体操。 #大阪整体 #肩甲骨#肩甲骨ストレッチ#肩こり【たまき整体院公式チャンネルへようこそ！】 こんにちは、大阪市城東区にあるたまき整体院の公式YouT… 投稿ナビゲーション 前の記事エクササイズ動画【一之江店】お家でできる簡単ストレッチ 2025-09-10 miyu 自宅で簡単エクササイズ
