いいことみつけた!ダイエット倶楽部

超簡単!初心者向けダンスエクササイズ#50代 #60代 #宅トレ

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跳ねないからおうちでいつでもできるよ!コツは背中を使うこと、全身の血行が良くなるからやってみてね!無理せずに、お腹も体もスッキリさせよう