【3分簡単】自宅でできる脂肪燃焼エクササイズ｜体全身しっかり動かして楽しくダイエット！
「最近ちょっと体重が増えてしまった・・」
そう感じている場合・・・必見です！
動画を見て、一緒に楽しく体を動かしてみましょう！
⚠️注意点
動画を見ながら体を動かす際に、トレーナーと同じ動きをしようと無理して頑張りすぎると、体の一部分に負荷がかかるような動きになりやすく、怪我をするリスクが上がります。
決して無理はせず、まずは軽く体を動かすつもりで始めていけば、徐々に体が動くようになり可動域も増えていきますよ！
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💪治療&トレーニングスタジオBACK AGING（バックエイジング）
バックエイジングは腰痛や膝痛・肩こりなどの症状で困っている人向けに、独自メソッド「連動性療法」を用いた治療およびトレーニングを提供しています。本来人間に備わっている正しい体の使い方に戻していくことで、症状を改善するだけではなく、症状が再発しづらくパフォーマンスの高い体へと若返らせていきます。
公式HP
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おすすめ動画｜腰痛が治らないたった一つの理由
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