フォームローラーを使った「股関節」「骨盤」「肩甲骨」「肩」のエクササイズを動画で紹介！
自宅でできる簡単セルフケア。
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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