【プロが教える】自宅でできる簡単エクササイズ｜ワンレッグ・ヒップリフト｜プライベートジムCREDO｜岩手県北上市

ここで紹介しているエクササイズを実施するときは安全に留意して十分なウォームアップを行った後に行うことが推奨されます。運動を始める前に、必ず周囲の安全確認を行った上で始めて下さい。
CREDOおよび製作者はこのエクササイズを実施したことにより起こる全ての問題について一切責任を持ちません。