【初心者9分】ボクシングの動きで有酸素運動、自宅でできる簡単エクササイズ！

ボクサシングエクササイズってかっこいいし、脂肪燃焼率もとても高いです。引き締まった上半身を作っていきますよ。

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【動画のチャプター】
0:27 エクササイズ 1
4:33 エクササイズ 2
7:23 クールダウン
8:05 コメント

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