いつもご視聴頂きありがとうございます。おうちでできる簡単エクササイズの記念すべき10作目は人気のリズム体操の第４弾となります。いつもと同じ初心者向けのとても簡単なエアロビクスです。おうちでも無理なく動けて、しっかり汗がかけます。在宅のお仕事や家事の合い間の気分転換にいかがでしょう？ご家族で行うのも楽しいですよ！少しぐらいの間違いはご愛敬です。是非チャレンジしてください。水分補給をお忘れなく
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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