スポーツ振興和歌山市議会議員連盟企画『自宅でできる簡単エクササイズ動画』

スポーツ振興和歌山市議会議員連盟が企画し、近畿大学生物理工学部谷本道哉准教授の出演・監修でコロナ禍でも自宅で気軽に運動不足を解消できるエクササイズ動画を制作しました。　　
子どもからお年寄りまで幅広い年齢層の方に取り組んでいただける内容になっていますので、ぜひ、実践してみてください。　

本編　　　　　　　　　　　　　
00:50 こども向けエクササイズ「和歌山わんぱく体操」
04:34 中高生・社会人向けエクササイズ「和歌山ムキムキ体操」
08:49 家事の合間にできるエクササイズ「和歌山ながら筋トレ体操」
11:48 高齢者向けエクササイズ「和歌山１００まで体操」