家でできる！フェイスタオルで美背中にVol.2 タオルローイング

美背中は、ジムじゃなくても家でつくることができます！！
今回は第2弾。
フェイスタオルで、タオルローイングです。
背筋の伸びたメリハリのある美しいシルエットができるだけでなく、肩こりの解消にもつながります。

やり方は…

① 膝を軽く曲げて前傾
② タオルをピンと張って
③ おへそに向けて引く

ポイント
☆胸を張る
☆脇を締めて肘を引く
☆タオルを張らせたまま引き切る

単にタオルを引くだけでは、美背中はできません。必ずピンと張らせたまま、引き切ることを心がけてください。
持ち方は順手（手の甲が上）でも逆手（手の甲が下）でも構いません。
※逆手の方が、より背中の下の方（広背筋）を刺激できます。

これであなたも思わず二度見される美背中になれます！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【30代の身体を取り戻す！！】

自宅でできる簡単エクササイズなど
ここでしか知れない、有料級の情報を
LINE@で配信しています！

今だけ！
「痩せた？」
「引き締まった！」
「顔が小さくなった！」
と、思わずパートナーや友人に言われて
しまうほどの、効果抜群のエクササイズ動画をプレゼント中。

この動画を受け取りたい方は、
今すぐこちらにご登録ください！！

https://lin.ee/xOurEJ0

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
燧彩（ひうちあや）
子どもの頃過ごしたところの海の名前が
「燧灘」（ひうちなだ）。
燧には、「のろしをあげる」や「邪悪なものを払う」という意味が、
彩には、いろどりという意味がある。

情熱に火をつけて、鮮やかな彩りを
という思いを名前にしました。