カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

今回は上腕三頭筋(二の腕)の筋トレをご紹介します👍 太くたくましい腕や引き締まった腕を目指している方にオススメの筋トレとなっております🏋️‍♂&# …

体と心を軽くするたかお先生へようこそおいで下さいました。 プライベートジムArCHONを運営しております。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動 …

ご視聴ありがとうございます！ お気軽にコメントお願い致します🤲 他の部位はこちらで観れます↓ https://youtube.com/@kousukeishihara