カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

世界一受けたい授業で石原さとみ様もされてた内容なのですが、 これやるとマジで自分でも驚くほど二の腕が超綺麗に引き締まるのでやってみて下さい！ 効き過ぎて腕がつらないように注意！！ 筋肉ムキムキのマッチョは目指してないけど …

▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼ 再生リストの内容は定期的に入れ替えます!! 飽きずにこの夏トレーニングができると思うので ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!! ダイエット始める人ぜひこの動画も見て …