【効き過ぎ注意!!】たった10回でぽっこりお腹を凹ます腹筋トレーニング 【腹筋崩壊】
家に必ずある「あるモノ」を使って、わずか10回で腹筋に強い負荷をかけるトレーニングです! 0:00 オープニング 0:22 ワンハンドアブタオル 右 1:13 ワンハンドアブタオル 左 1:50ハンドウォーク ' …
家に必ずある「あるモノ」を使って、わずか10回で腹筋に強い負荷をかけるトレーニングです! 0:00 オープニング 0:22 ワンハンドアブタオル 右 1:13 ワンハンドアブタオル 左 1:50ハンドウォーク ' …
今回はInstagramにて お腹を凹ませるLiveを行いました。 ——————————— …
今回は、即効でお腹を凹ます体幹トレーニングを3種類紹介します! このトレーニングを行う前に鏡の前に立って、お腹をチェックしてみましょう。 特に下っ腹が出てきて困っている人に効果的です。 ポイントは腹横筋と内臓の位置です。 …
ライン限定で家トレ動画を公開中! ⬇︎友達追加はこちらから⬇︎ https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=74zzf3 ǵ …
【公式HP】 MoveLabBEASUTY: https://movelab.wakayama.jp/ 和歌山県和歌山市屋形町4-14-1にある女性専用パーソナルダイエットサロン。 ダイエット情報を先行配信しています。 …
腰痛の方や姿勢の改善をされたい方にもオススメです。 3シリーズ 第1弾! 腹横筋を使えるように目覚めさせていきます。 第2弾!3分【頑張らないでお腹を凹ませるヨガ】②#034 第3弾!3分!頑張らないで【お腹を凹ませるヨ …