【10分】下腹部凹ませる方法!ズボラストレッチ
【サブチャンネル6つあります】 チャンネル登録してね?? ↓毎日21:15〜プレミア公開↓ https://youtube.com/@user-op9qo5zv2k ↓毎日21:30〜プレミア公開↓ https://yo …
【サブチャンネル6つあります】 チャンネル登録してね?? ↓毎日21:15〜プレミア公開↓ https://youtube.com/@user-op9qo5zv2k ↓毎日21:30〜プレミア公開↓ https://yo …
#ダイエット #ダイエットのコツ #ダイエットの知恵袋 #ダイエット中の食事 #ダイエット方法 #ダイエット中の食事 #ダイエット成功 #痩せる方法 #リバウンドしないダイエット #お腹痩せ
こんにちは!体幹トレーニングの講師のAKIKOです。 この動画では、お腹のインナーマッスルを使って、ぽっこりお腹を凹ませる方法を説明しています。 腹筋運動を一生懸命やってもなかなかお腹が凹まない方や 40代50代になって …
立ったまま1分!お腹は伸ばせば痩せる!更年期のお腹痩せ♪ ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プ …
今回もお腹がターゲット。カラスのポーズと呼ばれる #カカーサナ をエクササイズに取り入れます。 毎週土曜日 13時公開 チャンネル登録よろしくおねがいします! #ヨガ インストラクターAYAが考案したフローリングでできる …