カテゴリー: お腹を凹ませる方法

何するか迷った時はこれ！ 〜大人気の筋トレシリーズ〜 ✅1000万回再生鬼の腹筋🔥 ➡︎ https://youtu.be/bTX4Nt9f26w ✅一週間で脂肪 …

実年齢よりも上に見えてしまう老け見え。 お腹とヒップの油断は老け見えの原因になるので、コートを羽織る季節になっても、お腹とヒップは意識し続けることが大事です。 今回はポールを使って、ぽっこり下腹部を撃退していきます！ ● …

I’ll put English caption sometime soon,Thank you! こんばんは！ studio-emi 手ぬトレ協会 代表　千葉絵美です。 今日もご視聴ありがとうございます。 …

お腹を伸ばして凹ませる