カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

ご視聴ありがとうございます！ 今回は、何度かコメントでいただいていた お家で簡単にできるエクササイズの動画になります👍 自粛期間でお家にいることが増えてる中でも 体を一緒に動かしましょう✌& …

ご視聴頂きありがとうございます。第８弾は新しいエクササイズのご紹介です。 今回は「かんたんサーキットトレーニング」です。 おなじみのリズム体操に、筋力トレーニングを随所に入れたエクササイズです。いつものリズム体操ほどスペ …

おうちで簡単エクササイズ！人気のピラティスで、からだを引き締め♪ （etime特集 6月18日OA) 初心者でも出来る簡単ピラティスでお腹、背中を引き締め！ ＃ピラティス　＃エクササイズ　＃からだ引き締め　#etime　 …

大阪府阪南市が作成した「おうちで簡単エクササイズ」立位編です。動画を見ながら健康維持に取り組みましょう。

こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【自宅で簡単‼️肩甲 …