カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

今回はマタニティエクササイズについて解説です。安定期に入り、お医者さまから許可を受けた上でトレーニングを行ってください。 美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ 【この動画 …

歪みから腰痛の改善！ 独自のシステムで歪みをチェックしてから運動と整体で腰痛を改善していきます！ http://www.you-kenko.com/

こんにちは！アメリカ、サンディエゴ在住の主婦のEllieです💕 今回は、おうちで簡単に出来るエクササイズをシェアします♡ Sponsored by SOELU 提供：SOELU WEB：https://s …

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「もう年だから」と諦めていませんか？ 55歳からでも、筋力は取り戻せます。 ジムも器具も必要なし。自宅でできる、シンプルで効果的な4つのエクササイズを紹介します。 転ばない体、力強く動ける体を一緒に目指しましょう！ &# …