カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

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運動で、体力アップ！脳力アップ！笑顔力アップ！ アップテンエクササイズ 今回は全身でリズム脳トレエクササイズ3です！ 上肢の動き＋かかと上げの全身を使って運動していきましょう☆ #アップテンエクササイズ　#運動　#認知症 …

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こんにちは、フィットネス愛好家の皆さん！今回は、女性でも簡単に始められる自宅でできるエクササイズを5つご紹介します。これらのエクササイズは、特別な器具が不要で、自宅で手軽に行えるものばかりです。忙しい日常の中でも、健康的 …

即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます！ 本日はお家で簡単にできる腎臓の機能を回復させるのに効果的なエクササイズについてお話しました。 今後もより良い動画をお届けしたいと思っております！チャンネル登 …