カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …

#workout #二の腕 #簡単 #筋トレ #沖縄 ※ウイルス感染症防止対策を充分に考慮し撮影を行っております 自宅できる簡単なヒップアップエクササイズを沖縄の海からお届けします！ 一部、ダンベルを使用したしたエクササ …

奏みれい ツイッター　https://twitter.com/kanade_mirei Instagram　https://www.instagram.com/kanade_mirei ポコチャ　https://www. …

自宅で簡単にできるトレーニングを紹介する連載「OCEANS TRAINING CLUB」。 前回に引き続き、講師にプロキックボクサーの小林愛三（こばやしまなぞう）さんを迎え、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズを実践 …

大浜第一病院セルフケアカレッジがweb配信になりました。 コロナ渦でステイホームによる運動不足・・・ 自宅で簡単にできるエクササイズをご覧下さい

沖縄県内で出張パーソナルトレーナーとして活動中！！ ▼ホームページ https://shimabukurokazuma.net/ ▼猫背を改善したい方は改善エクササイズを電子BOOKで販売中 https://shimab …