カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

《運動前後の注意点》 ・主治医に運動を止められている場合は行わないでください ・「いつもと体調が違う」と感じる場合は無理せず別の日に行いましょう 　例）同じ運動にも関わらず、いつもに比べて症状が強く出る ・運動後に疲労感 …

バビたんのチャンネルでもセクスい〜なダンス踊ってるよ!!! そして明日20時にはサブチャンネルでバビたんとボディポジティブについて 色々お話してるよ！！！こっちも全人類に見てほしい!!楽しみにしててね!!!!! 【まりな …

10分室内散歩の動画はこちら!! 一緒にやったら30分の室内有酸素になるよ！！ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness. …

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々 …

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの簡単に出来る足の体操です。 足の体操を行うことへの期待される効果 1.膝痛 …

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング 0:29 健康体操スタート 1:16 上半身体操 6:15 猫背予防体 …