カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

#糖尿病 #血糖値 #HbA1c #Diabetes #Blood glucose 今回の動画では血糖値が下がる トレーニングについての解説です😉📗✨ ◆—&#8 …

自宅で気軽にストレッチをしよう!! 固くなった身体をストレッチで柔らかく。 2020年公開動画に不具合がありご迷惑おかけしました。 新たに公開しましたのでこちらで最後まで楽しんで頂ければと思います。

初心者向けの自宅で出来る全身エクササイズです（６分間） #大船パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエット #宅トレ #宅トレ初心者 #宅トレメニュー #宅トレダイエット #自宅エクササイズ # …

元体操選手のテラがお家でできるバク転の練習方法を解説します！ バク転講座を詳しく見たい方は下記の動画も見てみてください！ ▼ 【バク転講座】体操選手が丁寧にやり方やコツ、練習方法を教えます！ ▼ 練習環境がなくてもバク転 …

自宅で簡単に出来るボールタッチ練習を紹介します。普通に行うボールタッチよりも繊細なコントロールが求め られます。 小学生から大人まで取り組むことの出来るトレーニングです。 【練習に必要なもの】 ①サッカーボール ②テープ …