なべクリのおススメする自宅でできる！膝関節体操！
「膝の痛み？もう膝まづく必要はありません！」 膝関節痛にサヨナラを告げるおうちエクササイズを紹介！この動画では、あなたの膝を楽にするための簡単エクササイズをお届けします。テレビを見ながら、家事の合間にできる動きで、膝の負 …
カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
なべクリのおススメする自宅でできる！肩こり体操！
「肩こりにサヨナラ！おうちで簡単ストレッチで肩も心も軽くなる！」 肩こりでお悩みのあなた、もうそのガチガチの肩をさよならしましょう！この動画では、誰でも簡単にできる肩こり解消エクササイズを紹介します。テレビを見ながら、リ …
1分間で足のむくみ解消！お家でできる簡単かかと上げエクササイズ！
日々の足のむくみに悩んでいませんか？ 1分間の簡単なかかと上げエクササイズで、足のむくみをスッキリ解消しましょう！自宅でできるので、忙しい日常でも続けやすいトレーニングです。このエクササイズで、足の血行を促進し、むくみを …
自宅でできる簡単なエクササイズ #shorts #運動
VOICEVOX:冥鳴ひまり
ぽっこりお腹解消ストレッチ＆エクササイズ：自宅でできる簡単エクササイズでお腹まわりの贅肉を落として太ももを細くするダイエット方法を紹介
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