【足踏みダイエット】 座ったまま有酸素 簡単エクササイズ!
本日はダイエットや運動不足解消に効果的な「足踏み運動」を「座ったまま」行います(^^)/。ながら運動としても超おススメですよ!!! ☆本日のフィットネス☆ ・目的:楽に継続できる運動 ・効果:痩せる、運動不足解消、継続で …
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おかえりなさい😆一度離れても、すぐ再開できるのが宅トレのいいところ✌️ 3日坊主でもいいんだよ!! またいつでも戻ってきてね☺️✨ 【 …