カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

2020/5/4 Mon #9 本日は、自宅でできる #簡単エクササイズ をご紹介しました。 器具もいらないので、是非参考にしてください！ 1. スクワット 2. スプリットスクワット 3. 腕立て伏せ 4. 腹筋 5. …

ホットジェネレーションの新しい試みのスタ－トです！ 「Voice of Boyz」のメンバーに参加してもらい、 自宅でできる、簡単なボイスやダンスレッスン、エクササイズにアートと言った 文化芸術講座の発信をしてまいります …

【自宅で出来る簡単エクササイズ】 ～美姿勢・美背中編～ 自宅で出来る簡単エクササイズ タオルを使った背中のエクササイズのご紹介です♪ 動画では 3種類のエクササイズをご紹介しております。 ３つのエクササイズ全てで、かかっ …

プッシュアップチャレンジのバトンが回ってきましたので、今日は腕立て伏せが苦手な方も、お体に負担をかけずできる方法をお伝えします！！ https://ameblo.jp/cheercheermio トップページ いつまでも …

ダンロップスポーツクラブつくば　Presents 自宅でできる簡単エクササイズ 山下宇一　遠田直樹 Music：MusMus Official HP https://www.dunlopsportsclub.jp/tsu …

ゆっくりした動きで、どなたでもできます！ コンビネーション編第2弾です。 他にもYouTubeにて動画あります。 ゆるボクチャンネル フィットネス動画プレイリスト スローキックボクササイズ #初心者#自宅でできる#女性む …