親愛なるクライアントさん★自宅で出来る簡単エクササイズ
外出自粛で運動不足になっていませんか?ココロのストレス解消!カラダの不調や痛みを緩和する健康体操をご紹介します! 施術に来れない間に家で習慣にしてみてくださいね= 次回ご予約お待ちしております
外出自粛で運動不足になっていませんか?ココロのストレス解消!カラダの不調や痛みを緩和する健康体操をご紹介します! 施術に来れない間に家で習慣にしてみてくださいね= 次回ご予約お待ちしております
おしりトレーニングエクササイズ! 現在のステイホームで起こる運動不足を解消しよう! シンプルな動きばかりなので、難しくありません! そして夏に向けて綺麗で見惚れてしまうような おしりを作り上げていきましょう! 【KEIJ …
スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「からだを温める呼吸法と目覚めのヨガ」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。
スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「リラックスヨガ」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。
自宅で簡単に出来るエクササイズ(二の腕引き締め編)です。 5〜10分程度で出来るエクササイズですので、是非実践してください!