カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

名古屋を中心に全国に21店舗展開する 【すずらん鍼灸接骨院】 ご自宅でできる簡単なエクササイズを ご紹介しております! 本来であればご通院頂き 一緒に治療することがベストですが… すずらん鍼灸接骨院グループでは ご自身で …

【運動不足解消】下半身の簡単エクササイズ～内もも～ 自宅でできるエクササイズで運動不足解消！タオルや枕、クッションなど家にあるものを使って、内ももを引き締めます！シェイプアップにも効果あり！？ 今日も、明日も、明後日も、 …

【自宅で簡単エクササイズ 】本学トレーニングルームを運営する池田健トレーナー監修による、自宅でできる簡単エクササイズの動画を公開しました。第4回は「スクワット編」です。

【自宅で簡単エクササイズ③ 】本学トレーニングルームを運営する池田健トレーナー監修による、自宅でできる簡単エクササイズの動画を公開しました。第3回は「コアエクササイズ編」です。

【自宅で簡単エクササイズ 】本学トレーニングルームを運営する池田健トレーナー監修による、自宅でできる簡単エクササイズの動画を公開しました。第2回は「プッシュアップ」です。

【自宅で簡単エクササイズ 】本学トレーニングルームを運営する池田健トレーナー監修による、自宅でできる簡単エクササイズの動画を公開しました。第1回は「トレーニングを始める前に」です。